Kolieskové korčule > Spoznajte Nordic Blading - kolieskové korčule s palicami

Spoznajte Nordic Blading - kolieskové korčule s palicami

Nordic Blading predstavuje jazdu na kolieskových korčuliach so špeciálnymi palicami. Základný pohyb je teda podporovaný odpichováním, čím sa zapája viac svalov a posilňuje dýchanie. Oproti bežnej jazde na in-line korčuliach umožňuje Nordic Blading až o 40 % vyšší výkon.

Hovorí sa mu tiež severské korčuľovanie alebo Nordic Inline Skating. Hlavnými vyznávačami Nordic Blading sú bežkári, pretože vďaka nemu trénujú aj v letných mesiacoch. Tiež pre korčuliarov každého veku predstavuje spestrenie. Stačí základné inline zručnosti: vedieť ovládať rovnováhu a koordináciu pohybov. Palice totiž neznamenajú oporu, ako by sa mohlo zdať, ale robia celý pohyb zložitejším, o to však účinnejším.

Medzi základné vybavenie na Nordic Blading patria kolieskové korčule, palice, prilba, chrániče, rukavice a okuliare.

6 + pre Nordic Blading vzhľadom k inline korčuľovaniu:

väčší energetický výdaj
zapojenie hornej polovice tela
menšia záťaž a únava nôh
dosiahnutie vyššej rýchlosti
ľahšie zdolávanie kopcov
priamejšie postavenie tela

Dĺžka Nordic Blading palíc ku kolieskovým korčuliam

Na trhu je už dostatok Nordic Blading palíc, napríklad značky Leki. Spočiatku môžete zvoliť aj kvalitné bežecké palice, ku ktorým kúpite asymetrické tvrdokovové bodce. Palice na Nordic Blading musia byť ale dlhšie, než sú bežné v zime.

Dĺžku palíc pre Nordic Blading vypočítajte tak, že svoju telesnú výšku vynásobte číslom 0,9 (napríklad 178 cm × 0,9 = 160 cm dlhé palice). Bez obutých korčúľ by palice mali dosahovať po špičku nosa. Podľa fyzickej kondície a zručnosti možno palice predĺžiť alebo skrátiť o 5 cm.

Kam vyraziť na kolieskové korčule?

Pre korčuliarov sú najlepšie cyklotrasy alebo málo frekventované cesty. U nás zatiaľ nie je veľa inline-chodníkov, preto korčuliari často jazdia do zahraničia. Vyskúšajte napríklad korčuliarsku oblasť Flaeming Skate pod Berlínom.